Торгово-экономические отношения между Россией, Китаем и Монголией обсудили сегодня на 18-м Международном форуме. Среди спикеров пленарной сессии был губернатор Иркутской области Игорь Кобзев и представители торгово-промышленных палат стран участников форума. О чем шла речь в рамках пленарной дискуссии и какие решения приняли смотрите в следующем сюжете.
В Иркутске стартовала приемная кампания для абитуриентов. И уже сегодня иркутский Политех познакомил будущих студентов со своими возможными работодателями. Как это было, расскажет Дарья Пастушенко.
Международная группа ученых выяснила, что расхожее мнение о необходимости ежедневно проходить 10 тысяч шагов для долголетия является мифом. На самом деле ежедневное число необходимых для здоровья шагов может быть меньше. Об этом пишет «Учительская газета». Ученые провели исследование, чтобы понять, каким должно быть оптимальное количество шагов в день, способствующее продлению жизни и поддержке здоровья. Этот показатель оказался зависимым от возраста человека. Итоги исследования опубликовал журнал Lancet Public Health. Авторы научной работы проанализировали данные 15 исследований, проводившихся по данной тематике. В общей сложности в них участвовали почти 50 тысяч человек, проживающих на 4 континентах. В итоге специалисты пришли к выводу, что чем больше шагов человек проходит за день, тем ниже для него риск преждевременной смерти. Однако для каждого возраста есть свой предел. Например, для тех, кому за 60, полезно проходить от 6 до 8 тысяч шагов в день. Если эту норму превысить, дополнительной пользы от этого уже не будет. Для тех, кто не достиг еще этого возраста, оптимальной нормой является от 8 до 10 тысяч шагов в день. При этом стоит учитывать, что скорость ходьбы не принципиальна. Важен сам процесс движения, напоминают исследователи.
Анна Лежаева
Редактор сайта
Комментарии ()
Еще нет комментариев